本文摘要：6、秋葵切成小段。 1、准备好原质料。 8、大火炸到金黄捞出放到吸油纸上吸去多余油分然后沾上番茄酱美美享受吧！ 【配料】：秋葵6个、淀粉30克 7、锅里加入适量油烧到4成热左右下入土豆条下入之前一定要多发抖土豆条去掉多余淀粉下入后不要立刻翻动定型后再翻以免淀粉掉落让油变得不清澈一定要用大火炸否则炸出来的土豆条不脆。 5、一次可以多做一些取出来分装到保鲜袋里吃的时候取出一小袋炸即可平常依然放到冷冻室生存。 【主料】：土豆两个 11、煎黄一面后翻一面。 2、土豆切块。

6、秋葵切成小段。

1、准备好原质料。

8、大火炸到金黄捞出放到吸油纸上吸去多余油分然后沾上番茄酱美美享受吧！

【配料】：秋葵6个、淀粉30克

7、锅里加入适量油烧到4成热左右下入土豆条下入之前一定要多发抖土豆条去掉多余淀粉下入后不要立刻翻动定型后再翻以免淀粉掉落让油变得不清澈一定要用大火炸否则炸出来的土豆条不脆。

5、一次可以多做一些取出来分装到保鲜袋里吃的时候取出一小袋炸即可平常依然放到冷冻室生存。

【主料】：土豆两个

11、煎黄一面后翻一面。

2、土豆切块。

5、锅里加入适量菜籽油烧热将混淆质料匀称铺上中火煎。

5、锅里水烧开加入适量盐放入秋葵烫熟。

6、翻一面煎到两面金黄。

3、切好的土豆包上锡纸烤到八成熟烤的话时间比力长这一步可以改为蒸或者先煮到半熟后再切。

6、煎到每一面都有锅巴。

2、土豆和胡萝卜用刨丝器刨成丝。

和第三种类似加上了胡萝卜丝既好吃又更营养。

【主料】：土豆一个

1、准备好原质料。

6、炸之前需要再拍上一点淀粉如果土豆条上有冰渣要去除冰渣后拍淀粉。

制作步骤：

1、准备好原质料。

一、秋葵土豆饼

【配料】：秋葵6个、淀粉30克

3、加入玉米淀粉和奶粉、适量盐和少许胡椒粉搅拌匀称。

4、小葱切成末。

放入烤箱中层220度15分钟左右详细时间要凭据实际情况来定烤熟为止。

11、煎黄一面后翻一面。

2、土豆切块。

2、放入开水里煮两分钟后捞出控去水分再用厨房纸巾将外貌水分吸干。

制作步骤：

10、电饼铛预热好后加入适量油匀称摆放好土豆饼。

5、将土豆球放入鸡蛋液里滚一圈。

6、匀称裹上面包糠。

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叶子的小厨国家一级营养师、美食作家、高级康健治理师致力于简朴、鲜味、接地气的养生美食做法分享。

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